<h3><font color="#010101"> 为进一步促进广大民警积极参加体育锻炼，增强身体素质和警务技能，提高队伍的凝聚力、战斗力，按照海口市公安局琼山分局《关于开展基础体能项目训练的通知》要求。10月22日上午，东昌派出所组织民警在东昌学校体育场进行了体能达标测试。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 测试现场，男子组分别进行了俯卧撑、10x4米往返跑、立定跳远和1000米长跑等四个项目，东昌学校派出三位体育老师负责测试。</font></h3> <h3><font color="#010101">林前所长测试动员及提出测试要求。</font></h3> <h3><font color="#010101">测试前热身运动</font></h3> <h3><font color="#010101">体能测试的4×10米往返跑、</font></h3> <h3><font color="#010101">体能测试的1000米长跑、</font></h3> <h3><font color="#010101">体能测试之立定跳远</font></h3> <h3><font color="#010101">体能测试俯卧撑</font></h3> <h3><font color="#010101"> 通过开展体能测试，有效检验了民警的体能素质，激发了民警加强体育锻炼的热情。在一定程度上缓解了民警的精神压力，身心得到放松，身体得到锻炼， 同时也进一步增进了同事间的战友情谊，更增强了集体凝聚力、向心力和战斗力</font></h3>