武术运动，是《体育与健康》规定并大力提倡的课程内容，《少年拳第一套》通过展现长拳套路技巧的丰富变化和身体协调配合的用力方式，让大家在了解、尝试、感受我国武术丰富内容的同时，了解武术技巧的攻防技法，知晓自己练习武术动作的规范身体姿态，提高身体协调性，增强上下肢肌肉力量，引导和启发学生运用武术运动提高健康预防与抵抗疾病的意识和能力，并在学习过程中使学生感受中华民族优秀传统文化，培养坚毅、果断等优良品质。<div style="text-align: right;">（潍坊广文中学 谭伟）</div>