海口市中心幼儿园2019健康食谱(10月18日)

海口市中心幼儿园

<p>小朋友,猜猜幼儿园今天吃什么呢?猜不着吧?因为幼儿园的食谱天天变,天天换,太难猜了。</p><p>那就让我来告诉小朋友吧……</p><p>【早餐】燕麦淮山小米粥+牛奶馒头</p>

<p>制作燕麦淮山小米粥的食材</p>

<p>糕点师为小朋友精心制作的牛奶馒头不使用食品添加剂,就连糖也要严格把握好合适的量,因为小朋友摄入的糖分太多对健康不利。</p>

<p>【课间午点】圣女果</p>

<p>【午餐】香芋饭+肉丝甜椒炒豆腐+青菜+白灼虾+西红柿蛋汤</p>

<p>午餐食材有瘦肉、当天制作好就送来的豆腐、虾、甜椒、青菜、香芋、香米,还有鸡蛋和西红柿。这些食材最大的亮点就是营养又新鲜!</p><p><br></p><p><br></p>

<p>烹饪好的食谱!</p>

<p>【午点】莲藕骨头汤</p>

<p>午点食材:猪骨、莲藕、新鲜的花生</p>

<p>我国营养学会提倡:中国居民在饮食上,要保证食物多样化,平均每人每天至少摄入12种食物。每种食材算一种食物。小朋友数一数,在幼儿园你们吃了几种食物呢?</p>