<p class="ql-block"> 2021年 我疯 我狂</p><p class="ql-block"> 2021年匆忙过去，这一年我疯，我狂！为健康而努力，无偿付出，享受了成长的快感和幸福，健康与快乐与我同行。</p><p class="ql-block"> 我生活在美丽的富春江边，富春江让我与你一起走过365个日子，感谢生命中的朋友带我健康成长，感受生命给赋我的一切，我想把这一年来的经历刻成生命的一片叶，让我涂上生命的一点墨！</p><p class="ql-block">快乐的运动，带给我无穷的力量，无偿的付出，带给生命的绿，让生活充满阳光！</p><p class="ql-block">2021年元旦，有幸加入了富阳冬泳协会新登分区组隊参加“‘2021年“浪姿杯”"杭州市元旦冬泳比赛，在陆上零下6度水温7度情况下，在6X100m混合团体赛中获得团体第六名的成绩。</p> <p class="ql-block">比赛时我最后一个跳下去，连超二个！</p> <p class="ql-block">比赛后的幸福时刻。</p> <p class="ql-block">5月22日参加了“‘万社联动 庆百年 迎亚运″杭州地区冬泳交流赛，获得了中年组自由泳个人第四名。</p> <p class="ql-block"> 4月11日参加了“天阳公安 云栖奇岭 2021年桐庐半程马拉松比赛，安全完赛。</p> <p class="ql-block">4月18日参加了2021年千岛湖 界首自行车运动小镇“鲁能胜地杯"铁人三项赛。富阳铁三4队员合影。</p> <p class="ql-block">富阳铁三队员江幽松和蒋建华大哥分别获得70岁和60岁~70岁年龄段冠军。</p> <p class="ql-block">激情后的喜悦！</p> <p class="ql-block">6月19日在“庆建党百年--迎亚运盛会 2021年富阳百名退役军人乒乓球挑战赛″。</p> <p class="ql-block">获得个人第7名！</p> <p class="ql-block">10月2日参加了“庆国庆 富春湾新城 浙江飞旋杯"乒乓球邀请赛。</p> <p class="ql-block">10月24日参加了“2021年千岛湖水域游泳公开赛"。</p> <p class="ql-block">在有521人参加的“45~54岁"年龄段的比赛中取得了个人第37名的成绩。</p> <p class="ql-block">10月31日参加了浙江省生态运动会(淳安站)“2021 STC 千岛湖113铁人三项赛"，参加了标准铁人三顶比赛中安全完赛，成绩为3小时15分。</p><p class="ql-block">富阳三位标铁选手孙磊，蒋建华和江幽松分别获得30~34岁年龄段第一名，60岁以上组第一名和第2名的成绩。孙磊获得总成绩第2名。</p> <p class="ql-block">1500m游泳比赛上岸时的场景，与高大的外国人一起。</p> <p class="ql-block">比赛前的幸福时刻！</p> <p class="ql-block">为了提高自身素质，经常性的锻炼也是必须的。2021年我有幸参加了杭州铁三协会、富阳冬泳协会、富阳跑步协会和富阳自行车协会。在各协会的帮助下，我健康成长。在杭州铁三协会的组织下，进行了三次合练，2次在美丽的富春江畔，进行了标准铁人三项训练，1次在千岛湖进行长距离的训练。</p> <p class="ql-block">平常训练</p> <p class="ql-block">与杭州铁人一起拉练</p> <p class="ql-block">拉练前的合影</p> <p class="ql-block">在训练中我提高了解决问题的能力，锤炼了毅力，运动成绩有所提高。</p><p class="ql-block">2021年夏天早晨经常在富阳东吴基地进行长距离游泳训练，晚上在富春江边跑步，周末长距离自行车训练。每天把业余时间安排满满的。积极参加各个协会组织活动，让我在健康快乐中感受生命的可贵。</p> <p class="ql-block">跑步协会铁三小分队。</p> <p class="ql-block">自行车协会</p> <p class="ql-block">跑步协会</p> <p class="ql-block">跑步协会</p> <p class="ql-block">东吴游泳基地</p> <p class="ql-block">铁三分队与杭州铁三一起训练。</p> <p class="ql-block">铁三小分隊训练</p> <p class="ql-block">2021年12月31日参加了富阳跑协组织的“一路向阳 坡赴梦想，跑进2022”跑步活动，在收官运动中，顺利完成了22点91公里，时间为2小时09分。</p> <p class="ql-block">幸福时刻</p> <p class="ql-block">灿烂的笑容</p> <p class="ql-block">平时积极参加公益活动，夏日参加了富阳冬泳协会在富春江安全值勤和社会抗疫值勤活动及“‘2021 迎亚运倒计时一周年 暨第二届浙马纪录挑战赛”志愿活动，参加2次无偿义务献血800毫外，累计献血6700毫外。</p> <p class="ql-block">在社区参加公益活动。</p> <p class="ql-block">夏日值勤现场</p> <p class="ql-block">2021年已经过去，这一年来我感受了自律带给我无穷的快乐，感受生命中遇到的贵人给我提供了方便，让我在有限生命中健康成长。2022年我将继续学习，不断提高自身素质，争取更上一层楼。</p><p class="ql-block">加油，2022年！</p><p class="ql-block">2021年12月31日</p>